Beyin de yorulabilir…
Son yıllarda en sık duyduğumuz şikayetler arasında beyin yorgunluğu gelmektedir.
Özellikle büyük şehirlerdeki yaşam şartları , trafik problemleri ,ilerleyen teknoloji ve yoğun çalışma hayatı beyin yorgunluğunun en büyük sebepleri arasındadır.
Peki beynimizin yorulduğunu nasıl anlayabiliriz?
Bu yorgunluk bizim günlük rutin işlerimizi yapmamızı olumsuz etkilemektedir.
- Sabah kalmakta zorlanma,
- İşe gitme isteğinin olmaması,
- Evden çıkmak istememe gibi belli şikayetlerle kendini gösterebilir.
Etrafımızda bir çok teknoloji ürünü var artık ve hepsi hayatımızın vazgeçilmezleri arasında. Böylelikle her şeyi internet üzerinden halleder duruma gelmemiz hareket etme etkinliklerimizi azalmaktadır.
Bu durumdan kurtulmak için beyin ve beden yorgunluğunu eşitlemek gerekir.
Beyni dinlendirmenin en önemli yolu da spor yapmaktır. Çoğu kişi düzenli spor yapamamaktan yakınır. Bunun için de diğer bir yöntem TMS tedavisidir.
Nöropsikiyatri camiasının en önemli buluşu olan TMS tedavisi bu bozulan beyin dalgalarının düzenlenişini sağlamaktadır.
Uygulaması çok kolay olan bu yöntemde kişi kendini rahat , gevşemiş ve beyni boşalmış hisseder. Bu sayede günlük rutin işlerimiz ve iş hayatımız çok daha verimli geçer. Ve daha az yorgunluk hissederiz.
Uzm. Kli. Psk. Meltem Demir Uğuz
